10 октября - это Всемирный день психического здоровья. Всемирный день психического здоровья отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health). В России День психического здоровья проводится с 2002 года, по настоянию академика РАМН Татьяны Дмитриевой. В связи с этим, с 9 по 15 октября проводится неделя сохранения психического здоровья.
Целью Всемирного дня психического здоровья и недели его сохранения является сокращение и профилактика распространённых депрессивных расстройств, болезни Альцгеймера, эпилепсии, наркотической зависимости, умственной отсталости.
Психическое здоровье - это не только отсутсвие различных расстройств, он и состляние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать. Психическое здоровье зависит от множества факторов: образ жизни, привычки и даже позитивный настрой. Чтобы держать свое психическое состояние в порядке и всегда быть в тонусе, можно отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться и определить факторы, оказывающие влияние на ваше настроение.
