7 ноября в Училище прошла лекция о профилактике стрессовых состояний, организованная в рамках социального партнерства с Центром социального обслуживания молодежи. Лекцию провела практикующий психолог Анастасия Алексеевна Шуклина, поделившись с студентами ценными знаниями о психологическом здоровье и эффективных способах управления стрессом.
Анастасия Алексеевна уделила особое внимание специфике стрессовых ситуаций, с которыми сталкиваются обучающиеся, занимающиеся спортом. Она рассказала о визуализации успеха, дыхательных техниках и положительных аффирмациях - методах, которые помогают сохранять концентрацию и уверенность перед важными соревнованиями.
Лекция также затронула тему восстановления и поддержки психоэмоционального состояния после интенсивных нагрузок. Студенты узнали, как важно заботиться о своем психологическом благополучии для успешной учебы и достижения спортивных результатов.
Мероприятие стало отличной возможностью для обучающихся понять, как создать комфортную и продуктивную атмосферу для успеха в жизни и спорте.
